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Dietista Benedetta Lomonaco

valori nutrizionali

Buoni propositi per l’anno nuovo: non saltare mai la colazione!

18 dicembre 2015 by Bene17 Leave a Comment

Il giusto regalo natalizio? Qualcosa che sia utile e sempre attuale! “L’oro in bocca” libro-manuale sulla prima colazione è proprio ciò di cui abbiamo bisogno: interessante, utile e attuale! Non è una novità che la prima colazione sia il pasto più importante della giornata. Nel suo pregnante testo L’ORO IN BOCCA – La salute comincia … [leggi tutto…]

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Organizzarsi è bene..pianificare è meglio!

17 ottobre 2015 by Bene17 3 Comments

  Pensi che organizzare un menu’ settimanale sia solo uno spreco di tempo e di fantasia, oltre che essere un’operazione stressante? Ti sbagli di grosso! Organizzando un menu’ settimanale per la tua famiglia risparmierai tempo, denaro e soprattutto lo stress di improvvisarsi “chef dell’ultimo minuto”. Attenzione però non basta inserire delle ricette a seconda del … [leggi tutto…]

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La Regina: la pizza margherita

12 ottobre 2015 by Bene17 Leave a Comment

La pizza margherita è  la varietà più famosa di pizza: per la sua popolarità nel nostro paese e nel mondo, la ricetta – condita con pomodoro, mozzarella, origano, basilico, sale e olio – è la più nota, tanto da essere considerata la Regina di tutte le pizze. Ingredienti Ricetta Per realizzare la pizza margherita iniziate dall’impasto … [leggi tutto…]

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